Die richtige Mundhygiene

Gute Mundpflege braucht wenig Zeit, aber ein paar Handgriffe, die zusammenpassen. Wichtig ist nicht nur, wie oft Sie putzen, sondern auch womit und an welchen Stellen. Hier finden Sie das Wesentliche im Überblick.

Welche Zahnbürste passt

Nehmen Sie eine Bürste mit weichen bis mittleren Borsten. Harte Borsten reinigen nicht gründlicher, reizen aber das Zahnfleisch. Wechseln Sie die Bürste etwa alle drei Monate, und früher, wenn die Borsten ausfransen. Auch nach einer Erkältung ist ein Wechsel sinnvoll.

Putzen Sie zweimal täglich rund zwei Minuten, mit kleinen kreisenden Bewegungen und wenig Druck, jeweils vom Zahnfleisch zum Zahn hin.

Warum die Zwischenräume eigene Hilfsmittel brauchen

Zwischen zwei Zähnen liegen Flächen, die eng aneinandergrenzen. Dorthin kommt die Zahnbürste nicht, ihre Borsten sind dafür zu dick. Genau an diesen Stellen beginnen häufig Karies, also Löcher im Zahn, und Entzündungen des Zahnfleisches. Reinigen Sie die Zwischenräume einmal täglich, gern abends, mit Zahnseide oder mit kleinen Bürstchen, sogenannten Interdentalbürsten.

Wenn das Zahnfleisch anfangs blutet, ist das meist ein Zeichen einer Entzündung. Bleiben Sie dabei, in vielen Fällen beruhigt sich das nach einigen Tagen. Welche Größe zu Ihren Zwischenräumen passt, zeigen wir Ihnen gern.

Zahnpasta, Zunge und die ersten Kinderzähne

Verwenden Sie eine Zahnpasta mit Fluorid. Fluorid härtet den Zahnschmelz, also die äußere Schicht des Zahnes, und hilft ihm, Säuren standzuhalten. Auf der Zunge sammelt sich ein Belag, der zu Mundgeruch beitragen kann. Reinigen Sie die Zunge einmal täglich sanft, mit einem Zungenschaber oder mit der Bürste.

Bei Kindern beginnt die Pflege, sobald der erste Zahn durchgebrochen ist. Putzen Sie ihn mit einer weichen Kinderzahnbürste und einer Zahnpasta für Kinder. Die passende Menge richtet sich nach dem Alter, wir sagen Ihnen bei einem Termin, was für Ihr Kind sinnvoll ist.

Was von antibakteriellen Spüllösungen zu halten ist

Antibakterielle Spüllösungen können nach einem Eingriff oder bei entzündetem Zahnfleisch für eine Weile helfen. Sie sind für die zeitlich begrenzte Anwendung gedacht, meist über wenige Wochen. Dauerhaft angewendet stören sie das natürliche Gleichgewicht im Mund. Wir sagen Ihnen, was in Ihrem Fall sinnvoll ist und wie lange.

Wir sehen gern mit Ihnen nach

Ob Ihre Pflege überall hinkommt, zeigt sich am ehesten im Mund. Bei einem Termin gehen wir mit Ihnen die Stellen durch, die häufig ausgelassen werden, und die Hilfsmittel, die dazu passen. Fragen Sie uns einfach, wir nehmen uns die Zeit.